Rejoins le Club
Les Belles Foulées
Franchis la ligne d'arrivée des courses qui te font rêver, deviens une "vraie" coureuse et sens-toi forte, puissante et confiante. Un accompagnement complet pour tenir tes objectifs en 2026.
Appel découverte de 30 min offert
Tu la connais, cette frustration ?
Tu démarres pleine de bonnes résolutions, puis la vie déborde, tu te sens à la ramasse et tu penses ne jamais tenir tes objectifs.
Voici les 3 croyances qui t'empêchent
de devenir la sportive que tu veux être
« Je n'ai pas le temps »
Tu penses manquer de temps parce que tu n'as pas de plan.
Tu n'as pas besoin de 10h par semaine. Tu as besoin d'un plan clair qui s'intègre dans ta vie.
« Je vais abandonner comme d'habitude »
Tu abandonnes parce que tu es seule et sans soutien.
Quand tu as une communauté, des coachs et des expertes santé à tes côtés, tu ne lâches pas.
« Je ne suis pas une vraie coureuse »
Tu ne vois pas tes progrès parce que personne ne te tire vers le haut.
Ton corps est capable de choses incroyables. Tu as besoin des bonnes personnes pour en prendre conscience.
Imagine un instant
si tu pouvais...
Rejoins +250 femmes qui ont transformé leur vie
Faire de la course à pied une habitude bien ancrée
Sans te demander si ton plan est bon, si tu vas assez vite, si tu en fais assez. Tu suis le programme, tu progresses, et tu prends un max de plaisir.
Te sentir forte et confiante dans ton corps
Sentir tes jambes devenir plus puissantes. Voir tes chronos s'améliorer. Être fière de toi. Vraiment fière.
Avoir des coachs et une communauté de femmes qui te soutiennent
Des coachs et expertes pour te guider. Et des femmes qui vivent les mêmes galères, les mêmes doutes, les mêmes victoires. Tu n'es plus seule.
Tenir enfin tes objectifs sportifs
Finir ta première course. Battre ton chrono. Courir un semi. Te mettre au trail. Faire ce dont tu rêves depuis des années.
Ne plus jamais abandonner
Parce que tu as un plan clair, des expertes pour t'accompagner, un groupe qui compte sur toi, des courses au calendrier... 2026, c'est TON année.
Notre méthode pour devenir une sportive
puissante, libre et confiante.
Un accompagnement complet pensé par des femmes, pour des femmes.
Programme progressif guidé par la voix de Pauline
Chaque séance, Pauline est dans tes oreilles. Elle te guide, t'encourage et te pousse à donner le meilleur de toi-même.
Discipline + communauté + plan clair = progression assurée
Une team d'expertes
Coach, kiné, nutritionniste, mindset, médecin : accompagnement 360°.
Communauté de femmes
Partage tes victoires, tes doutes. Impossible d'abandonner ensemble.
Lives chaque semaine
Motivation, technique, Q&A avec les expertes. Replays disponibles.
Ces courses nous font confiance
3 dossards offerts, on court ensemble, on célèbre ensemble. Des souvenirs inoubliables.
La Parisienne
10km Tour Eiffel
Ekiden de Paris
La Pyrénéenne
Sine Qua Non
Trail des Hauteurs
Ta coach, Pauline Bouzom
Je suis Pauline, coach running et fondatrice des Belles Foulées. J'ai conçu cette aventure pour que tu ne cours plus jamais seule et que tu prennes enfin confiance en tes capacités.
Mon approche : bienveillance, progression et plaisir. Tu reçois un plan clair, des audios pour chaque séance, des rendez-vous réguliers avec des expertes, et une communauté qui compte sur toi.
Avant de rejoindre l'accompagnement, on prend le temps d'échanger pour vérifier que tes objectifs, ton niveau et tes contraintes sont alignés. Tu repars avec de la clarté et un plan pour tenir tes engagements.
Nos expertes à tes côtés
Un board pluridisciplinaire pour t'accompagner sur le mental, la santé, le renfo, la nutrition et la prévention des blessures.
Je t'accompagne pour mieux comprendre ton profil de coureuse, explorer de nouvelles sensations et sortir de ta zone de confort en confiance.
- Progresser avec plaisir, confiance et fierté
- Travailler le mental pour apprivoiser tes peurs
- Transformer tes sorties en vraies bulles de kiff
Spécialisée en santé de la femme, je réponds à tes questions sur cycles, énergie, blessures, ménopause, contraception… toujours avec bienveillance.
- Approche globale et positive du corps
- Expérience de 4 bootcamps en tant que participante
- Objectif : te sentir bien et prête à tout déchirer
Personal Trainer certifiée, j'aide les femmes à prendre confiance, se dépasser et révéler leur potentiel par le renfo.
- Plans ciblés pour la course (chaînes utiles)
- Prévention des blessures
- Motivation et bienveillance au quotidien
J'aide à poser des limites, s'affirmer sans culpabilité et ne plus craindre le regard des autres pour progresser en paix.
- Stop suradaptation, place à l'assertivité
- Allier santé mentale et physique
- Conseils concrets + pistes de réflexion
Kiné du sport (Paris) et de l'équipe de France d'aviron, spécialisée dans la prévention et la prise en charge des blessures en course.
- Focus course à pied : technique et récup
- Accompagnement pour courir longtemps et sereinement
- Disponible pour tes questions et bobos
Micro-nutritionniste, je t'aide à adapter alimentation et énergie à ta charge d'entraînement pour performer et récupérer.
- Conseils concrets sur énergie, digestion, récup
- Adaptation aux cycles et objectifs perso
- Approche bienveillante et pragmatique
Kiné spécialisée en périnée, je veille à ce que ton plan respecte ton corps et ta santé féminine pendant la course.
- Prévention : périnée, posture, respiration
- Accompagnement sur les adaptations individuelles
- Objectif : courir en sécurité et en confiance
Rejoins le Club Les Belles Foulées pour faire de 2026 ton année
Choisis l'accompagnement qui correspond à ton rythme : un suivi premium sur 12 mois ou un défi intense de 12 semaines.
Club Les Belles Foulées
L'accompagnement complet pour devenir la coureuse que tu rêves d'être.
179€ / mois
Engagement sur 12 mois
- Programme progressif sur 12 mois
- +70 audios de coaching validés par la communauté
- Points d'étape réguliers pour mesurer tes progrès
- Coach, kiné, nutritionniste, mindset & médecin en santé de la femme
- Lives techniques et motivation chaque semaine
- Groupe WhatsApp avec les coachs pour toutes tes questions
- 3 dossards offerts sur nos courses partenaires (10km)
- 3 week-ends de course avec la team et ta promo
- Communauté engagée qui t'empêche d'abandonner
Bootcamp Hiver-Printemps
Teste l'aventure sur 12 semaines avant de t'engager sur 12 mois.
239€ / mois
Cycle unique de 3 mois
Places limitées à 30 participantes
- Programme d'entraînement progressif sur 12 semaines
- Séances guidées avec audios spécifiques à chaque foulée
- Lives motivation et technique toutes les 2 semaines
- Groupe privé WhatsApp : questions, partages, célébrations
- Dossard offert sur La Pyrénéenne (24 mai 2026)
- Objectif commun et progression claire, adaptée à ton niveau
- Accès prioritaire au Club à la fin du Bootcamp
Elles ont vécu l'aventure Les Belles Foulées
Des centaines de femmes ont déjà franchi la ligne d'arrivée avec nous
"C'était une aventure humaine extraordinaire. J'ai appris à célébrer mes victoires et me sentir capable."
"Ce qu'on a vécu ensemble est incroyable ! Progresser en groupe et arriver au bout ensemble."
"Un sentiment incroyable de fierté et de plénitude. Le regain de confiance est inestimable."
"12 semaines de partage et de bienveillance. La sororité est si forte !"
"À chaque live et chaque audio, on sent l'accompagnement du début à la fin."
"On apprend à être fière de soi. Les audios font sentir qu'on n'est jamais seule."
"Sans le programme, j'aurais abandonné. Les audios sont parfaits et on ne se sent jamais seule."
"J'ai augmenté mon allure et les kilomètres. Pauline est présente tout du long, un vrai soleil !"
"Ça m'a redonné confiance en mes capacités. Un énorme merci !"
"J'ai découvert que j'étais capable de bien plus que ce que je pensais."
"Aujourd'hui, courir est devenu un plaisir et non plus une corvée."
"Des femmes inspirantes, un accompagnement au top. Je recommande à 100% !"
Prête à rejoindre l'aventure ?
Laisse-nous ton email pour rejoindre le Club (179€/mois) ou le Bootcamp (239€/mois). On revient vers toi pour finaliser ton inscription et vérifier que l'accompagnement correspond à tes objectifs.
Questions / Réponses
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